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[잠박사, 알토란] 표고버섯효능 알아보기!
자미원잠박사
2019. 2. 13. 18:23
안녕하세요 자미원한의원입니다
오늘은 MBN알토란 방송에서도 소개해드린
표고버섯효능에 대해 소개해드리려고 합니다.
표고버섯은 과연
어떤 효능을 갖고 있을까요?
햇볕에 말린 표고버섯에 들어있는 비타민D는
우유에 들어있는 비타민D보다 약 4배 가량이
높은데요. 영양덩어리라고 해도 과언이 아니죠~
"표고버섯의 효능"
01 표고버섯은 비타민D 성분이 풍부하여
칼슘의 체내 흡수에 도움을 줍니다.
02 버섯을 통틀어 비타민C 성분이 가장 많습니다.
때문에 철분의 체내 흡수에 도움을 줍니다.
때문에 소불고기 요리시 표고버섯을 넣어주시면
그 효능이 배가 되는데요
소고기에 포함되어 있는 성분인 칼슘이나 철분을
체내에 잘 흡수시킬 수 있도록 도움을 줍니다.
성분뿐만 아니라 맛도 배가 되니 너무 좋죠~
MBN알토란 방송에서는 좋은 정보를
많이 알려드리고 있으니 본방송이나
알토란 홈페이지 및 네이버TV를 이용하여
다시보기가 가능하오니 시청해보세요~^^
