불면증 치료기간, 어느정도 걸리나요?

안녕하세요 자미원한의원입니다

불면증은 내 몸의 균형이 깨졌을 때 나타나는 것인데요 

불균형의 원인은 스트레스 / 노화 / 완벽주의로 인한

강박증 / 갱년기 / 신체적 질병 등 다양하고

환자 개인의 체질과 상태에 따라 증상도 다양합니다.

다양한 변수가 많은 불면증이기에 수면제나

호르몬제와 같은 일시적인 효과를 보기보다는

한의학적인 방법을 통해 전신의 균형을 찾고 건강한

몸을 만들어 자연스럽게 치료할 필요가 있습니다.

"불면증은 '빙산의 일각'"

불면증은 꾸준히 일정기간 치료해야

효과를 볼 수 있습니다. 몇 십 년 혹은 몇 년을

혹사시켜서 지칠 대로 지쳐 있는 몸을 보충하는 것은

쉬운 일이 아닙니다. 아침밥을 먹고 나면 저녁에

배가 고픈 것처럼 부족해진 부분은 계속 부족해지려고

하기 때문에 지속적으로 채워주고 고쳐주지 않으면

밑 빠진 독에 물 붓기가 되고 맙니다.

불면증은 그 치료가 몇 달 혹은 1년 이상이

걸릴 수도 있습니다. 부족해진 부분이 어느 정도

채워지기까지 2-3개월 정도가 걸려 그제서야

증상의 변화가 나타나기도 합니다.

또한 치료 중 숙면을 취하는 상태가 며칠간

지속된다고 하더라도 치료를 중단하지 말아야

증상의 재발이나 요요현상과 같은 리바운딩

현상을 막을 수 있습니다. 불면증은 무너진

커다란 벽이며 불면증 치료는 벽돌을 차곡차곡

쌓아 올려서 그 무너진 벽을 다시 세우는 일입니다.

그렇기에 여유와 인내를 가지고 꾸준히 치료해야합니다.

한의학적으로 불면증 치료의 목표는

무너진 몸과 마음의 밸런스를 맞춰 주는 것입니다.

그 방법으로는 사법과 보법 두 가지가 있는데

사법은 깎아 내리고 쳐내는 방법이고,

보법은 보호해주고 채워 넣어주는 방법입니다.

불면증은 증상이 강렬하고 급박하면서도

오랫동안 기력이 쇠한듯한 양상으로

나타나기 때문에 사법과 보법, 두 가지 모두를

사용하여 치료하는 것이 바람직합니다.