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불면증·수면부족·과다수면 등 수면 치료 한의원, 자미원한의원입니다.
보통 불면증이라고 하면 스트레스를 원인으로 발생하는 성인의 불면 증상이라고 생각하곤 합니다. 소아불면증은 대부분의 사람들에게 인식이 낮지만, 통계적으로 보았을 때 소아불면증으로 인해 고통받는 아이들의 수가 지속적으로 늘어나고 있습니다.
유치원생이나 초등학생 나이의 아이들이 밤에 잠이 안 온다고 하면, 부모님들께서는 단순히 스트레스나 낮잠의 영향이라고 생각할 때가 많을 것입니다. 자연스럽게 좋아질 것이라고 생각하며 소아불면증의 시작을 가볍게 생각하기 쉽죠.
그러다가 아이가 반복적으로 수면에 들기 어려워하거나, 잠들었다가 다시 깼을 때 다시 잠들지 못하는 경우가 늘어나면 그제야 증상에 대해 인식하기 시작합니다. 하지만 수면제나 신경안정제를 먹기엔 아이의 나이가 너무 어리고, 한창 두뇌의 발달이 진행되고 있을 때 신경정신과 약을 복용한다는 것 또한 마음에 걸릴 것입니다.
그렇다고 소아불면증을 대수롭지 않게 여기거나, 자연스럽게 치유가 될 거라며 방치하시면 안 됩니다.
소아불면증은 생각보다 아이에게 더 많은 영향을 미치곤 합니다. 신체뿐만 아니라 인지 능력, 사고 능력, 학습 능력 등 두뇌의 발달이 진행되고 있는 시기라 더욱 악영향을 받을 수 있어요.
소아불면증이 끼치는 영향
1) 성장 발달 지체 및 성격 발달에 악영향
2) 집중력 및 기억력, 학습 능력의 저하
3) 극도의 긴장과 예민함으로 스트레스 증가
4) 심리적 압박감을 풀기 위한 폭식 증세나 섭식 장애 발생 가능
소아불면증으로 인한 스트레스가 폭식으로 이어진다면 소아 비만이나 당뇨의 위험이 커지고, 반대로 섭식 장애가 발생한다면 저체중이나 체력 저하로 이어질 수 있습니다. 따라서 소아불면증의 원인을 잘 파악하여 빠르고 정확한 치료가 필요합니다.
소아불면증의 원인
✔ 선천적으로 약한 심장
✔ 선천적 또는 후천적으로 약해진 담력
✔ 소화장애 및 지속적인 체기
✔ 잦은 감기로 인한 체력 저하와 호흡기 약화
✔ 급격한 호르몬의 변화
✔ 체온 상승
✔ 변비
신체적인 기능 또는 구조적으로 체내 균형이 깨어지며 시작된 소아불면증은
그 균형이 다시 바로잡힐 때까지 지속적으로 증상을 야기하고 불균형을 심화시키며 성장기 아이들에게 치명적인 악영향을 미칠 수 있습니다.
그렇기 때문에 소아불면증은 성인처럼 4주 이상 증상이 지속되었을 때 치료하는 것보다 일주일 정도 지속된다 싶으면 즉각적으로 치료하는 것을 추천드립니다. 워낙 신체적 정신적 변화가 빠른 시기라 빠르게 바로잡지 못한 상태로 성장하면 잘못된 방향으로 고착화될 수도 있죠.
자미원한의원에서는 신경정신과 약을 복용하지 않으면서 한의학적으로 선천적 및 후천적 불균형을 찾아내며 치료합니다. 부족한 건 채우고 넘치는 건 줄여주며 원래의 균형을 찾아갈 수 있도록 합니다.
소아불면증의 치료는 억지로 부족한 수면을 채우는 것이 아닌,
잘못된 방향으로 가고 있는 것을 바로잡아주며 수면의 질을 높여줘도 불면증 증상을 호전시킬 수 있습니다.
성장기 아이들이 잠을 통해 바르게 성장할 수 있길 바랍니다.
감사합니다.
