잠꼬대도 병인가요?

 

 

 

안녕하세요 불면증한의원 자미원한의원입니다.

잠은 뇌 뿐만 아니라 다른 신체 부위의 변화와도

깊은 관련이 있습니다. 잠을 제대로 못자면 개인의

건강을 비롯해 다양한 문제를 일으키게 됩니다.

 

그 중 수면 중 잠꼬대를 하는 사람이 있습니다.

어떤 사람은 잠꼬대 할 때 대꾸를 해주면 답을 하고,

다시 대꾸를 해주면 답을 하며 대화가 이어지기도 합니다.

 

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그렇다면,

잠꼬대는 병인가요?

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의학적으로 잠꼬대 자체는 질환이 아닙니다.

잠꼬대만 나타나는 경우에는 치료 대상이 되지 않습니다.

 

하지만 잠꼬대가 렘수면행동장애, 야간 간질발작 등의

증상으로 나타난다면 치료가 필요합니다.

 

 

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잠꼬대의 원인은?

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대부분 렘수면에서 일시적으로 깨었을 때 부드럽게

다른 단계로 넘어가지 못하는 경우 발생합니다.

■ 원활하지 못한 렘수면

■ 빠른 안구 운동 행동장애

■ 몽유병

■ 야경증

■ 야간 식이 증후군

 

누구나 잠꼬대를 할 수 있습니다. 하지만 상대방 수면에

방해를 줄 정도라면 전문의 진단을 받아 볼

필요가 있습니다.

 

또한 심한 잠꼬대 증상을 빈번하게 보인다면

파킨슨병에 걸렸거나 전 단계일 수도 있다는

이야기도 있습니다.

 

 

 

 

 

평소 수면무호흡증이나 코골이를 갖고 있는

사람의 경우라면 렘수면 행동장애로 발전 될

가능성이 높아지게 됩니다.

 

이런 경우 방치하게 되면, 파킨슨병이나 치매로

발전할 가능성이 더욱 높아지게 되므로

반드시 종합적인 수면장애검사를 받아보고

치료를 하는 것이 좋습니다.

 

 

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잠꼬대 등 렘수면 행동장애가

심할 경우에는?

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수면 중 잠꼬대나 몸 뒤척임이 많은 경우에는

잠자리를 정리하는 것이 좋습니다.

잘 때 침대보다 바닥에서 잔다거나, 근처에 깨지는

물건이 있으면 치우는 것이 좋습니다.