잦은기침, 해결방법은?

즐거운 크리스마스 보내셨나요?

눈 소식이 없길래 화이트크리스마스는

못맞이할 것 같았는데 눈이 잠깐 오더라구요~

보셨는지요?ㅎㅎ크리스마스를 맞이하여

길거리를 돌아다니다보니 근래 독감과 감기로

고생하시는 분들이 많더라구요 하지만 최근,

단순하게 감기는 아닌 것 같은데 목이 간지럽고

기침만 나는 분들도 많이 계시더라구요.

과연 만성기침의 원인은 무엇일까요?

"만성기침의 원인은?"

보통 기침은 유해물질이 기도 내로

들어오는 것을 방지하고, 폐와 기관지에

있는 해로운 물질을 제거하는 정상적이고도

유익한 신체방어 작용입니다.

하지만 이러한 기침의 정도가 잦아지고

2개월 이상 목이 간지럽고 기침이 난다면

#만성기침 이라고 할 수 있습니다.

기침 자체만으로도 호흡곤란, 가슴통증,

체중감소 등이 발생할 수 있어서

기침이 오래 지속된다면 원인을 찾아

치료하는 것이 좋습니다. 그렇다면,

만성 기침 예방법에는 어떤 것이 있을까요?

01 따뜻한 옷차림

무엇보다 손을 잘 씻고 외출 시 옷을

따뜻하게 입어서 감기에 걸리지 않도록

노력하는 것이 중요합니다. 혹시나

감기에 걸리더라도 합병증이 생기지 않도록

잘 치료하는 것이 중요합니다.

02 금연

혹시나 흡연을 하시는 분들은 금연이 중요합니다

담배 자체가 만성 기관지염을 일으켜

만성기침을 유발하기도 하지만

다른 질환을 악화시켜 기침을 더 심하게

할 수 있기 때문입니다.

03 따뜻한 물 마시기

평소보다 따뜻한 물을 자주 섭취해주세요

만약 가래가 호흡기 점막에 달라붙으면

기침이 더 심해질 수 있기 때문에

가래를 녹이기 위해서는 몸에 수분이

많은 것이 도움이 된답니다.