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건강정보

어린이불면증, 아이가 쉽게 잠들지 못하거나 자꾸 깬다면?


 

안녕하세요. 불면증한의원 '자미원한의원'입니다.

어린이불면증은 어른들의 입장에서는 상당히 난감한 부분이 아닐 수 없습니다. 특히 유치원을 다니는 아이들이나 초등학생들이 밤에 잠이 안 와 쉽게 잠들지 못하거나 자다가도 자꾸 깬다면 어떻게 해야 할지 곤혹스러울 때가 많은데요. 부모님의 입장에서는 '그냥 며칠 이렇게 잠을 못 자다가 괜찮아지겠지' 하는 마음이 먼저일겁니다. 그러다가 이러한 상황이 반복되면 심각성을 느끼게 됩니다. 그래서 오늘은 소아불면증의 원인과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 


 

 

 

 

 

우리 아이가 불면증을 겪고 있는 걸 깨달았지만 치료를 시작해야겠다는 생각에 이르렀을 땐 걱정되는 마음이 앞서게 됩니다. 아무래도 어른들처럼 수면제나 신경안정제를 먹기에는 아이의 나이가 너무 어리기 때문인데요. 인지능력이나 사고능력, 학습능력 등 두뇌의 발달이 한참 진행되고 있는 시기라 그런 신경정신과 약들을 복용한다는 것도 부담스러운 것이 사실입니다.

 

 

그렇다고 어린이불면증을 그냥 방치하기에는 아이의 건강에 미치는 해가 매우 많습니다.

 


 

 

" 어린이불면증이 아이에게 끼치는 영향 "

 

 

 

 

 

1. 늦어지는 성장 발달

2. 집중력이나 기억력, 학습능력의 저하 등 두뇌 발달에 나쁜 영향

3. 성격발달에 나쁜 영향

4. 긴장과 예민함이 커지면서 스트레스에 극도로 예민

5. 심리적 압박감을 풀기 위해 폭식으로 이어지게 되면서 커지는 소아비만이나 당뇨의 위험

6. 섭식장애로 인한 저체중이나 체력 저하

 

 

단순히 잠을 못잔다고 하지만 그로 인해 받게 되는 영향은 생각보다 많습니다. 따라서 초기에 바로 잡아주는 이 제일 중요합니다.

 


 

" 어린이불면증 원인 "

 

 

 

 

 

1. 선천적으로 약한 심장

2. 선천적 혹은 후천적으로 약해진 담력

3. 소화장애나 오래된 체기

4. 잦은 감기로 인한 체력 저하 및 호흡기 약화

5. 체온 상승

6. 변비

7. 급격한 호르몬의 변화로 인한 오장 육부 간의 부조화

 

 

소아불면증의 원인을 살펴보면 겉으로 보기에는 잠을 못 잘만 한 이유가 전혀 없다고 생각할 수 있지만, 한의학적인 관점에서는 위와 같은 여러 이유들을 생각해볼 수 있습니다.

 


 

" 어린이불면증치료 "

 

 

 

 

 

기능적으로 혹은 구조적으로 체내 균형이 깨지면서 시작된 불면증은 그 균형이 다시 바로 잡힐 때까지 지속적으로 소아불면증을 야기하게 됩니다. 그 후 불면증은 다시 그 불균형을 계속 심화시켜 성장기 아이들에게는 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그래서 어린이의 불면증은 어른들처럼 4주 이상 만성 불면증이 되었을 때 치료하는 것보다 증상이 일주일 정도 지속된다 싶으면 빨리 바로잡아줘야 합니다. 성장기에 있고 워낙 변화가 빠른 시기이기 때문에 자칫 잘못된 방향으로 성장이 지속되면 안 좋은 쪽으로 고착화되어 버릴 수 있기 때문이죠. 따라서 한의학적 진료를 통해 선천적, 후천적 불균형을 찾아내어 부족한 건 채워주고 넘치는 건 살짝 줄여줌으로 원래의 균형을 찾아갈 수 있도록 이끌어 줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

소아불면증치료는 아이를 억지로 잠을 재우는 것이 아니라 이렇게 잘못된 방향으로 가고 있는 몸을 똑바로 바로잡아주는 것에 초점을 맞추는데요. 방향만 바로잡아줘도 금세 호전될 수 있기 때문에 차일피일 치료를 미루지 마시고 자미원한의원의 한방치료를 통해 해결해 주시는 것이 좋습니다.