아이들의 불면증은 어른들의 입장에서는
상당히 난감한 부분이 아닐 수 없습니다.
특히 유치원을 다니는 시기에 있는 아이들이나
초등학생들이 밤에 잠이 안온다고 얘기할 때는
어떻게 해야 할지 곤혹스러울 때가 많은데요.
부모님의 입장에서는 그냥 며칠 이렇게 잠을 못 자다가
괜찮아지겠지 하는 마음이 먼저일 것입니다.
그러면서 단순히 너무 피곤해서 스트레스를 조금 받았나보다
혹은 낮에 많이 놀랄 일이 있었니? 하는 질문을
아이들에게 혹은 스스로에게 던지면서 자연스럽게 좋아질거야
라고 안심시키는 정도로 불면증의 시작을 가볍게 생각하기 쉽습니다.
그러다가 아이가 반복적으로 잠들기 힘들어 하거나,
자다가 깨서 다시 잠들지 못하면서
칭얼대는 날들이 많아지게 되면 치료를 받아봐야겠다는 생각에 이르게 됩니다.
그런데 이렇게 치료를 시작해야겠다는 생각에 이르렀을 때
어른들처럼 수면제나 신경안정제를 먹기에는
아이의 나이가 너무 어리다는 것이 마음에 걸립니다.
그리고 인지능력이나 사고능력 학습능력 등
두뇌의 발달이 한참 진행되고 있는 시기이기 때문에
그런 신경정신과 약들을 복용한다는 것도 부담스러운 일입니다.
[ 소아불면증이 아이에게 끼치는 영향 ]
1. 성장발달이 늦어진다
2. 집중력이나 기억력 학습능력의 저하 등
두뇌발달에 나쁜 영향을 미친다
3. 성격발달에 나쁜 영향을 미친다
4, 긴장과 예민함이 커지면서 스트레스에
극도로 예민해질 수 있다
5. 심리적 압박감을 풀기 위해서 폭식으로
이어지게 되면 소아비만이나 당뇨의 위험이 커진다
6. 섭식장애로 이어지게 되면 저체중이나
체력저하로 이어질 수 있다
소아불면증의 원인을 살펴보면 겉으로 보기에는
잠을 못 잘만한 이유가 전혀 없다라고 생각할 수 있지만
한의학적인 관점에서는 다음과 같이 여러 이유를 생각해볼 수 있습니다.
[ 소아불면증의 원인 ]
1. 선천적으로 약한 심장
2. 선척적 혹은 후천적으로 담력이 약해진 이유
3. 소화장애나 오래된 체기로 인해
4. 잦은 감기로 인한 체력저하 및 호흡기 약화
5. 체온상승
6. 변비
7. 급격한 호르몬의 변화로 인한 오장육부간의 부조화
수면에 도움이 된다고 하는 음식이나 차로도
자연스럽게 수면이 좋아지지 못하는 이유도
이렇게 다양한 원인들을 풀어주지 못했기 때문이라고 할 수 있습니다.
기능적으로 혹은 구조적으로 체내 균형이 깨지면서
시작된 불면증은 그 균형이 다시 바로 잡힐 때까지
지속적으로 불면증을 야기하고 불면증은 다시 그 불균형을
계속 심화시키는 쪽으로 가기 때문에 성장기 아이들에게는
치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.
한의학적 진료를 통해서 선천적, 후천적 불균형을 찾아내어서
부족한 건 채워주고 넘치는 건 살짝 줄여줌으로
원래의 균형을 찾아갈 수 있도록 이끌어 주어야 합니다.
소아불면증의 치료는 억지로 잠을 재우는 것이 아니라
이렇게 잘못된 방향으로 가고 있는 몸을 그 방향만 바로 잡아줘도
이내 호전될 수 있기 때문에 차일피일 치료를 미루지 마시고
적극적으로 치료해 주시는 것이 좋습니다.
