불면증에도 유형이 있다는 점,
알고 계셨나요?
오늘 몇가지 유형별로 불면증을
소개해드릴텐데요 먼저 #스트레스성불면증
부터 살펴보도록 하겠습니다.
스트레스성 불면증
∵ 소화장애가 없고 마른 분
타고난 소화기능이 좋을 뿐만 아니라
인체 내에서 소비하는 에너지가
많은 분으로 흔히들 몸에 열이 많고
왜소하지만 단단해 보이는 분들이 해당됩니다.
∵ 소화장애가 있고 마른 분
타고난 소화기능이 좋은 편이 아니며
신경이 예민하신 분들이 많습니다.
조금만 신경 써도 체중이 줄거나
소화장애가 나타나기도 합니다.
갱년기 장애성 불면증
호르몬의 변화로 나타나는 갱년기 증상으로
고생하는 여성들 중에서 30-50%가
불면증을 겪고 있으며, 그 치료에 있어서도
갱년기 증상의 양상에 따른 치료가 필요합니다.
갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도
나타나기도 하는 증상입니다.
수면제 의존성 불면증
1) 수면제를 거의 매일 복용한다
2) 기존의 수면제 용량으로는 잠들기 어렵다
3) 필요한 수면제의 용량이 점점 증가한다
4) 수면제를 일시적으로 중단했을 때
기존의 수면장애가 더 악화되어
반동성 불면증이 나타난다
이 4가지가 나타난다면 이를
수면제 의존성 불면증이라고
진단할 수 있습니다.
다몽성 불면증
담력을 키운다는 말이 있죠
다몽성 불면증은 담력이 약한 분들에게
자주 나타나는 불면증 증상입니다.
심인성 불면증
과적 질환을 앓으면서 불면증을
호소하는 분들로 대표적인 정신질환으로는
우울증과 공황장애가 있습니다.
신경정신과 약을 복용중인 분들은
양약과 한약을 병행해서 치료해야 합니다.
