안녕하세요. 불면증한의원 '자미원한의원'입니다.
다양한 이유로 인해 오늘도 불면증으로 고통받고 계신 분들이 많습니다. 하지만 불면증이라고 해도 다 같은 불면증이 아닌데요. 불면증원인이 다양한 만큼 불면증종류도 굉장히 많답니다. 그래서 오늘은 자미원한의원과 함께 불면증종류와 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
" 갱년기 장애성 불면증 "
갱년기 증상으로 고생하는 여성들 중 30~50%가 겪는 불면증종류입니다. 이경우 불면증치료에 있어서 갱년기 양상에 따른 치료도 필요합니다.
* 변기가 심해요.
대변의 소통이 이뤄지지 않아 내부의 열이 빠져나가지 못하고 있는 경우입니다. 몸이 무겁고 항상 피곤한 것이 특징입니다.
* 얼굴이 많이 달아올라요.
취침 전 열감으로 숙면이 어려워지기도 합니다. 땀과 오한의 유무에 따라 불면증치료법에 있어 차이가 납니다.
* 심장이 많이 뛰어요.
조금만 놀라거나 아무 이유 없이 심장이 뛰어서 불안해하는 경우가 많습니다.
* 호르몬 제제를 복용 중이에요.
병원에서는 갱년기증상 완화를 위해 호르몬제제를 처방해 줍니다. 하지만 이는 근본적인 치료가 안될 뿐만 아니라 장기 복용 시 유방암 등 부작용을 일으킬 수 있습니다.
" 스트레스성 불면증 "
불면증종류 중 가장 흔한 유형이라 할 수 있습니다. 스트레스가 원인이 된 불면증은 소화 상태와 체중 증감이 치료에 있어 중요한 구분점이 됩니다.
* 소화 장애가 없고 살쪘어요.
타고난 소화 기능이 좋으며 기운이 없으면 음식을 통해서 기력을 보충하는 편입니다.
* 소화 장애가 있으면서 살쪘어요.
소화가 가끔씩 잘 안되고 체격은 다소 좋은 편이지만 체지방량이 많습니다. 잘 부으며 설사를 자주 하기도 합니다.
* 소화장애가 없고 말랐어요.
타고난 소화 기능이 좋을 뿐만 아니라 신체 내에서 소비하는 에너지도 많습니다. 몸에 열이 많고 왜소하지만 단단해 보이는 분들입니다.
* 소화 장애가 있으면서 말랐아요.
타고난 소화 기능이 좋은 편이 아니며 신경이 예민한 편입니다. 조금만 신경 써도 체중이 줄거나 소화장애가 나타나기도 합니다.
" 수면제 의존성 불면증 "
1. 수면제를 거의 매일 복용한다.
2. 점점 기존 수면제 용량으로는 잠들기 어려워진다.
3. 필요한 수면제의 용량이 점차 증가하고 있다.
4. 수면제 복용을 잠시 중단했을 때 기존의 수면장애가 더 악화되어 반동성 불면증이 나타난다.
위 네 가지가 나타난다면 수면제 의존성 불면증종류로 판단됩니다.
" 다몽성 불면증 "
담력이 약한 분들에게 자주 나타나는 불면증종류입니다.
* 악몽을 많이 꿔요.
현실 세계에서 외부 자극이나 스트레스로 인해 견디는 힘이 약해져 꿈속에서 쫓기고 괴롭힘을 당하는 경우입니다.
* 여러 가지 종류의 꿈을 많이 꿔요.
소심한 성격을 가진 사람들에게 자주 나타나는 유형으로 꿈을 많이 꾼다는 것은 가려진 욕구불만이나 스트레스가 많은 분들입니다.
" 심인성 불면증 "
불면증종류 중 하나로 우울증과 공황장애 등 정신적 질환을 앓으면서 불면증을 호소하는 것입니다. 신경정신과 약을 복용 중이라면 양약과 한약을 병행해서 치료하는 것이 좋습니다.
* 우울증
2주 이상 지속되는 우울한 기분으로 인해 사회생활, 가정생활에 지장을 주는 것입니다. 우울증원인으로는 심한 스트레스, 심한 상실감 등이 있는데요. 대부분의 우울증 환자가 불면증을 호소하고 있습니다.
* 공황장애
밀폐된 공간, 사람이 많은 장소와 같이 특정한 상황이 되면 갑자기 호흡곤란과 식은땀을 보이며 전신에 힘이 빠지는 느낌, 심장 두근거림, 심한 공포감 등으로 실신하기도 합니다. 극심한 스트레스가 주원인입니다.
" 한의학적치료 "
자미원한의원에서는 불면증종류에 맞는 맞춤 처방을 해드리고 있습니다. 한의학적인 방법으로 전신의 균형을 맞춤으로써 건강한 몸을 만들어 불면증치료를 하는 것이 자미원의 궁극적인 목표입니다.
내가 어떤 불면증종류에 해당되는지 파악한 후 그에 맞는 건강하고 자연스러운 방법으로 불면증치료를 하시길 바랍니다.
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