안녕하세요. 불면증한의원 '자미원한의원'입니다.
가려워서 잠을 못 자겠다는 분들이 있는데요. 이런 분들을 보면 지루성피부염을 앓고 있는 경우가 많습니다. 증상이 심해질 경우 불면증까지 초래할 수가 있는데요. 그래서 오늘은 지루성피부염 원인과 증상, 한의원 치료방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다.
" 가려워서 잠을 못 자요 "
밤이 되어 자려고 눕거나 저녁 시간이 되면 가려움이 시작되어 잠을 이루지 못하는 분들이 있는데요. 피부가 빨갛게 올라오면서 따끔거리기도 하고 비듬처럼 껍질이 벗겨지기도 합니다.
처음에는 특정 부위만 좀 가렵다가 긁기 시작하면 온몸으로 퍼지게 되는데요. 가려움이 심해서 병원을 가면 지루성 피부염을 진단받는 경우가 많습니다.
함께 처방받은 연고를 바르면 가려움이 조금 수그러들긴 하나 이내 다시 증상이 심해져 잠을 이룰 수가 없는 분들이 많습니다.
" 지루성피부염 "
지루성피부염은 만성적으로 장기간 지속되는 일종의 습진인데요. 주로 피지 분비가 왕성한 부위에 주로 발병하는 만성 염증성 피부 질환이라고 할 수 있습니다.
[ 발병 부위 ]
- 머리, 두피
- 얼굴 : 뺨, 눈썹, 코 주변, 입술 주변
- 겨드랑이, 가슴, 사타구니
- 엉덩이
- 귀 (흔하지 않음)
" 지루성피부염원인 "
지루성피부염원인은 서양의학적으로 명확하게 밝혀졌진 않으나 몇 가지 추정 원인들이 있습니다.
1. 피지 자체가 지루성피부염원인
2. 건조한 환경이 악화 및 원인
3. 이상적으로 많이 일어나는 표피의 증식
4. 신경 전달 물질의 이상
5. 기름진 음식, 밀가루, 매운 음식 등 잘못된 식습관
6. 스트레스
" 지루성피부염증상 "
지루성피부염은 피부 발진을 동반하는데요. 그 위에 껍질이 벗겨진 것처럼 바짝 마르거나 기름기가 있는 노란색 비늘이 있는 것이 특징입니다. 그리고 대표적인 증상은 바로 가려움이며, 피지가 많이 분부되는 부위에 국한된 발진으로 나타났다가 심하면 전신으로 퍼집니다.
1. 두피에 지루성피부염이 생긴 경우
쌀겨 모양의 표피 탈락이 생길 수가 있습니다. 쉽게 말하면 비듬인데요. 엄청나게 많은 양의 비듬이 떨어지게 됩니다.
2. 얼굴에 지루성피부염이 생긴 경우
뺨, 코 등의 부위에 약 1cm 미만의 빨간색 발진이 솟아나고 그 위에 비늘이 벗겨집니다. 그 안에 또 빨간색 구진이 있고 또 비늘이 쌓이고 벗겨지는 것을 반복하게 되는데요. 때로는 얼굴 전체가 빨개지기도 하며 뺨, 코, 입, 눈썹 주변으로 심한 발진이 나타나는 경우도 많습니다.
3. 손가락, 사타구니, 엉덩이에 생긴 경우
피부 증상 외에도 피부가 찢어지면서 갈라져서 진물이 나는 경우도 있습니다.
" 지루성피부염과 불면증 "
지루성피부염을 앓고 있는 분들 중에서도 유독 밤에만 좀 가려움이 더 심하다고 하시는 분들이 있습니다. 가려움 때문에 잠들기가 힘들어 한참을 긁기도 하고, 연고도 바르고, 냉찜질도 해서 가까스로 가려움을 조금 잡은 다음 잠에 드시는데요.
이를 미루어보아 지루성피부염이 충분히 불면증원인이 될 수 있으며, 불면증치료를 위해서도 지루성피부염치료는 꼭 필요하다고 할 수 있습니다.
" 지루성피부염한의원치료 "
한의학적으로 지루성피부염은 다음과 같이 볼 수 있습니다. 우선 우리가 잠에 들려고 하면 자연스럽게 온몸을 돌던 혈액이 간으로 조금씩 모여들게 됩니다. 혈액이 모이게 되면 자연스럽게 간의 온도는 올라가게 되는데요. 이때 간에 열이나 습한 기운이 많은 분들의 경우 더 뜨거워지고 더 끈적해지게 되고 간이 이를 다시 뿜어내는 과정에서 지루성피부염증상이 더 심해지게 되는데요. 이를 바탕으로 한의학적으로는 지루성피부염원인을 간의 습열로 본다고 할 수 있습니다.
지루성피부염이 피지가 많은 곳에 잘 나타나는 경우도 간에서 이렇게 과도해진 습열 기운을 주로 땀으로 배출하기 때문에 땀이 많이 나고 피지가 많은 곳으로 뿜어내는 것이라고 볼 수 있습니다.
지루성피부염한의원치료는 간의 습한 기운과 열을 함께 풀어주는데 초점이 맞춰져 있습니다. 대변, 소변, 땀으로 습열을 풀어내게 되는데요. 치료 초기에는 습열이 확 몰리기 때문에 소변, 땀, 대변이 더 자주 나오거나 일시적으로 지루성피부염증상이 심해지기도 합니다.
따라서 지루성피부염증상에 사용되는 대표적인 약재인 인진쑥, 치자, 황백, 황련, 고삼, 용담초, 위령선 등 간의 습열을 쳐낼 수 있는 약재들을 주로 활용해서 치료를 하게 됩니다.
" 지루성피부염 생활 관리 "
1. 음식
술, 고기, 기름진 음식, 매운 음식, 밀가루 음식, 조미료가 너무 많이 들어가 있는 음식은 치료를 위해 당분간만 피하기
2. 너무 추운 날씨, 너무 건조한 날씨 피하기
3. 몸을 뜨겁게 하는 음식이나 환경 피하기
4. 습열을 풀어주는 음식
인진쑥, 콩나물
5. 해독 작용과 열독을 풀어내는 힘이 좋은 음식
녹두, 시래기, 미나리, 미역 · 다시마 등 해조류
6. 적당히 땀이 나는 운동 주기적으로 하기
오늘은 불면증원인이 될 수 있는 지루성피부염증상과 원인, 한의원치료방법까지 알아보았습니다. 가려워서 도저히 잠에 들 수가 없다면 한의학적 치료를 통해 일시적이 아닌 근본적인 원인부터 바로잡아 불면증까지 함께 치료하시길 바랍니다.
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