두통, 안구통증과 불면증

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안녕하세요. 불면증한의원 '자미원한의원'입니다.

불면증을 앓고 있는 분들에게 나타나는 여러 증상들 중에서 많은 분들이 두통과 안구통증을 많이 호소하십니다. 머리가 맑지 못하다는 표현에서부터 편두통 같은 두통까지 그리고 눈이 침침하다거나 뻑뻑하다는 표현에서부터 눈알이 빠질 듯이 아프다고 얘기하는 정도까지 정도의 차이는 있지만 머리와 눈 쪽에 불편함을 자주 얘기하시는데요. 그래서 오늘은 두통과 안구통증이 불면증 환자에게 자주 나타나는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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" 두통, 안구통증 원인 "

 

 

 

 

1. 머리로 몰리는 많은 혈액의 양

불면증 이후 혹은 그전부터 많은 생각, 걱정, 스트레스 등으로 인해 머리로 많은 양의 혈액이 몰리게 되면서 나타나는 현상으로 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2. 기혈의 포화상태

그렇게 머리로 올라갔던 혈액이나 기운이 쉽게 밑으로 내려오지 못하게 되면서 기혈의 포화상태가 만들어지면서 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

 

3. 열 상승, 압력 상승

포화상태가 되면 자연스럽게 그 부위의 열이 올라가게 되고 그로 인해 압력이 올라가면서 통증이나 수분의 메마름 등의 증상이 동반되게 됩니다.

 

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" 한의학적 원인 "

 

 

 

 

1. 간열

가장 많은 빈도수를 보이는데요. 간열로 인한 경우 두통이나 안구의 통증과 같은 공통적인 증상 외에도 안구충혈이나 건조감, 머리에 느껴지는 열감, 짜증, 분노 등과 같은 증상들이 함께 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

 

2. 담음

소화기나 호흡기에서 생긴 끈적이는 가래 같은 담음에 의해서 머리로 올라간 혈액이 다시 밑으로 내려오는 소통이 원활하지 않게 되면서 이런 증상들이 생기게 됩니다. 고속도로에 상습 정체구간 같다고 생각하시면 되는데요. 보통 소화기의 불편함이나 가래, 목에 이물감, 어지러움 등과 같은 증상이 동반되는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

3. 궐음병

궐음병에 의한 두통은 원인이 차가움때문이라고 할 수 있는데요. 평소 체질적으로 몸이 차가운 사람이나 체력이 약한 분들께 자주 나타납니다. 특징적으로 추운 곳에 있을 때나 찬바람을 쐴 때 더 심해지거나, 두통이나 불면증의 증상이 나타나면서 손발이 더 차가워졌다는 얘기를 하는 경우가 많습니다.

 

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" 한의학적 불면증치료 "

 

 

 

 

한의학적인 불면증치료에 있어 중요한 것은 두통과 안구통증의 원인이 되는 위 세 가지의 원인들이 똑같이 불면증원인이 됨으로 각각의 원인을 치료해 주면 불면증도 같이 좋아진다는 점입니다.

 

 

 

 

 

1. 간열

갈근, 조구등, 시호, 국화 등의 약재를 자주 활용하며 평소 국화차나 미나리 등의 음식을 자주 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

2. 담음

소화기, 호흡기의 담음과 습담을 풀어주는 반하, 과루인, 나복자, 행인 등을 활용합니다. 평소 무, 도라지, 느끼함을 잡아주는 향신료나 야채를 자주 드시되 음식은 최대한 담백하게 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

3. 궐음병

따뜻한 약재인 오수유, 생강, 인삼 등의 약재를 활용하며 평소 생강차를 자주 챙겨드시는 것이 좋습니다.

 

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결론적으로 두통이나 안구통증을 동반한 불면증의 경우 주로 간열에 의한 경우가 많고 그다음으로 담음과 궐음병 두통에 의한 불면증인 경우가 많기 때문에 가능성이 높은 것부터 하나씩 체크해 나가면서 치료해 가게 됩니다.

 

 

 

 

 

치료할 때 주의해야 할 점은 간혹 몸은 차가운데 머리로 공급되는 에너지가 많아지면서 머리는 뜨거워지면서 불면증이 발생되는 경우도 있다는 점입니다. 이런 경우 기본적으로는 따뜻한 약을 쓰되 가볍게 머리로 몰려 있는 에너지를 흩어뜨릴 수 있는 방향성이 강한 약재를 함께 사용해야 합니다.

 

 

 

 

 

불면증이 있기 때문에 당연하다고 생각되는 증상들 중 하나인 두통이나 머리, 눈의 불편함도 자세히 살펴보면 불면증이 시작된 원인과 동일한 원인에 의해서 나타나는 불면증과 동급의 현상들이라고 할 수 있습니다. 그래서 유유상종이란 말처럼 불면증치료를 위해 불면증의 친구들인 이런 여러 증상들을 살펴서 불면증의 성질을 파악하고 그걸 바탕으로 불면증치료해 나가면 된답니다.